1 Lancer: Pré Passe
2. Lancer: La prise
3. Lancer: Le Poignet
4. Lancer: Sous le Menton
5. Lancer: Cercle avec le coude
6. Lancer: Passe à la Verticale
7. Lancer: Point Zéro
8. Lancer: Précision du Poignet
9. Lancer: Dernier Fouetté
10. Lancer: Complet
11. Lancer: Complet à Genou