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CA1 FOOTUS – LANCER

1 Lancer: Pré Passe

2. Lancer: La prise

3. Lancer: Le Poignet

4. Lancer: Sous le Menton

5. Lancer: Cercle avec le coude

6. Lancer: Passe à la Verticale

7. Lancer: Point Zéro

8. Lancer: Précision du Poignet

9. Lancer: Dernier Fouetté

10. Lancer: Complet

11. Lancer: Complet à Genou

5 octobre 2020